醫生提醒血管堵的人這些食物要少碰

血管遍布人體,縱橫交錯,非常簡單容易出現堵塞,引發心腦血管系統疾病。通常是一些不良的飲食生活習慣是血管,如熬夜,飲食不規律等的主要原因堵塞。醫生提醒:血管堵的人,這4種食物要少碰!

無國界醫生的另一個任務就是盡可能充份地培訓他們,在每個外籍醫護人員的任務中止前,把自己懂得的知識都教授給他們。

1、高鹽類食物,比如鹽,鹽是我們生活中不可或缺的調味品,但相關研究顯示,高達9.5%的心血管代謝死亡與鹽攝入過多相關。吃太多鹽也會導致冠狀動脈疾病、高血壓性心髒病、腦梗塞和其他主要疾病。因此,建議每人每日食鹽攝入量小於6g,如雞精、味精、醬油、辣椒醬等鹹味較高的食物也應盡量少吃。

想為下一代出分力,新人可以考慮無國界醫生捐款的2款慈善回禮:年曆卡及祝福心意卡。祝福心意卡一套四款,卡上以貧困孩子作為圖片,並印有新人名字的祝福印章,以發呼籲賓客助養小孩。

2、高糖類食物,平時喝的可樂、果汁、甜牛奶、哈密瓜等等都屬於高糖類食物。隨便喝一瓶飲料,就能超過我們每天食用糖量的正常工作標准,並且對心腦血管系統疾病發展非常重要不利,容易可以引起高血脂、高血糖等疾病。因此,血管堵塞問題的人提供建議可以食用少糖或者無糖的食物。含酒精的飲料,很多人認為生活應該是少一點異國情調,經常飲用葡萄酒助興,很多人還帶來健康,但事實上,這種過度飲酒可導致引起腦梗塞高血壓,因為酒精會導致交感神經興奮收入增加血管負擔,增加血管阻塞。

無國界醫生捐款的首要目標是以最短時間到達受影響地區,使我們可以展開救援行動。

3、動物內髒,動物內髒包括牛雜、羊雜、豬雜等,雖然口感豐富,受到不少人的喜愛,但需要注意,動物內髒中的膽固醇含量是非常高的,是瘦肉的2~3倍。人體一旦攝入過多的膽固醇,就很容易在血管壁上沉積形成斑塊,然後產生血栓堵塞血管,這就是常說的動脈粥樣硬化,增加患上急性心梗、腦梗的幾率。

相關文章:

醫生教你健康自測幫助您及早發現疾病

教你自測婦科常見病做自己的醫生

醫生教媽媽們如何擺脫腹脹